Hvad er kropsterapi

hvad kan du forvente?

Hvad er kropsterapi ?

Kropsterapi er en behandlingsform der beroliger nervesystemet og hjælper kroppen og sindet  med at slippe spændinger og indre pres. Behandlingen løsner og blødgør kroppens væv gennem tryk, pulsering, træk, stræk og vejrtrækning. Det øger energien og støtter kroppens evne til at helbrede sig selv. I behandlingen bringes din opmærksomhed ned i kroppen, det styrker din evne til at sanse din krops signaler. Der er plads og ro til at lytte indad og få dybere kontakt til dig selv. 
Det kan mærkes som at finde fodfæste og støtte i kroppen.  


Kropsterapi  har baggrund i TCM, traditionel kinesisk medicin, hvor krop og sind er sammenhængende. Et vigtigt fokus i behandlingen er åndedrættet. Det er vejen ned i kroppen. Arbejdet med kroppens energi er centralt i behandlingen. Energi kan stagnere og skabe fysiske og mentale symptomer. I Kropsterapi arbejdes med energibanerne i kroppen, meridianerne, så energien kan arbejde frit i kroppen og støtte dig fysisk og mentalt.
Vores tankemønstre og den måde vi taler til os selv på, påvirker vores fysiske krop og de spændinger der opstår i vores væv. Det kan have betydning for vores  bevægelighed, kropsholdning, smerter, energiniveau, stress og immunforsvar.  Gennem kropsterapi øges vore indsigt i og opmærksomhed på hvordan tanker, følelser og krop påvirker hinanden. 




 

Hvordan foregår behandlingen

En kropsterapi behandling hos mig starter med en kort samtale omkring hvad der rør sig og dit behov og ønsker om hjælp. Herefter fortsætter behandlingen på briksen med tæppe på, iført undertøj eller let behageligt tøj du har det godt i. Behandlingen består i en kombination af dyb pulserende massage, akupressur, stræk, zoneterapi, guidet vejrtrækning og løbende dialog. Vi undersøger sammen spændinger og nedsat bevægelighed, der mærkes i kroppen. De pulserende bevægelser beroliger nervesystemet og støtter kroppen i at slippe spændinger så der bliver plads til at energien kan strømme mere frit. 
Rummet er ærligt, venligt, tålmodigt og nysgerrigt.

En behandling incl. samtale varer 75 min.

Kroppen som kompas

Vi mennesker har brug for ro for at mærke, om kursen i vores liv nu også er den rigtige.
Hvordan oplever du tempoet i dit liv og hvad gør det ved dig ?
Måske oplever du alt for mange input, krav og forventninger ? 
Meget der larmer og kaprer din opmærksomhed ?

Det kan være, det er blevet svært at mærke, om du lever dit liv på en måde, der passer til dig og dine værdier ?

Måske er det længe siden, din opmærksomhed har været bare at være til stede …i dig, i din krop. 
Kropsterapi skaber fodfæste i kroppen. Når du lytter til kroppen, får du et kompas at navigere efter.
Så du kan skabe retning i dit liv. 
Det giver tryghed og overskud, til at håndtere de udfordringer der kommer på din vej.

Gode råd efter behandlingen

Vand, det er vigtigt at drikke rigeligt med vand i dagene efter behandlingen for at støtte den øgede udskillelse af affaldsstoffer fra kroppens væv.
Generelt er det godt med ro resten af dagen, gå hjem og slap af. Hvis du skal arbejde, så gør det i dit eget tempo. Gå tidligt i seng. Reaktioner efter behandlingen, link:                                                                                                                            https://www.2tum.dk/wp-content/uploads/2021/06/Klientinformation.pdf